冠亚体育网站您的肾病就好了百分之五十了,肾

2019-09-23 作者:健康新闻   |   浏览(52)

肾友们,大家是不是经常为每顿饭吃什么犯愁?因为经常有人好心告诫咱们这不能吃,那不能喝,貌似得了肾病就跟天下所有的食物结上了仇!

经常听到肾友说:“得了病之后,看到别人,吃香的喝辣的,我都只能默默在旁吞口水,还得编个理由说,我不爱吃!”

可即便这样,大家还得生活,生活就离不开吃喝。现代人的生活很注意养生,简单来说就是讲究饮食上的均衡。其实,对于这一点,肾病患者同样需要注意。

有句话说,三分天注定,七分靠打拼。这话放在肾病上,再适合不过。既然得了肾病已成事实,就应该想办法去打败它!

先说早餐

最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房;最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持!

在这里有个事情不得不说。很多肾病患者自打的病之后早餐就不敢吃鸡蛋了,觉得鸡蛋里面的胆固醇比较高,实际上就一天一个鸡蛋的量来说,这点胆固醇微乎其微,大家可以放心食用,但是不能超过一个!

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日常饮食要注意这些!

还有就是早餐经常喝的牛奶或豆浆,这两样可是营养物质极高的饮品,同时也是优质蛋白的代表,大家可以选择适合自己的饮用。

日常常见的健康食物种类,对肾友的限制也不太多。只是生活细节上更注意一点,不要抽烟酗酒,菜品不能油盐太重,不要经常大鱼大肉,健康食物也要懂得适可而止。

接着咱们说正餐

早餐

一般情况下,肾友们要注意多食用谷物类的食物,比如面条、馒头、大米等,而且要吃饱,至于量的话建议控制在每天300克左右。

常被患者问到的牛奶和豆浆,这两样可是营养物质极高的饮品,同时也是优质蛋白的代表,肾友可以选择适合自己的饮用。

还有,蔬菜是必不可少的。蔬菜里面的膳食纤维、维生素、矿物质等都是人体必需的,建议大家尝试食用多种蔬菜,每日控制在400克左右。

有很多肾友得病之后早餐就不敢吃鸡蛋了,其实大家可以放心食用,但是不能超过一个!实际上就一天一个鸡蛋的量来说,这点胆固醇微乎其微。

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有蔬菜就得说到肉食,生活中为了均衡营养可以荤素搭配,猪肉、牛肉、鸭肉、鱼肉大家可以换着吃,建议量控制在150克每天。

午餐

最后说说晚餐

一般情况下,肾友们要注意多食用谷物类的食物,比如面条、馒头、大米等,而且要吃饱,至于量的话建议控制在每天300克左右。

晚餐大家尽量吃的清淡一些,以各种粥品为主,比如小米、薏米粥等,这样既养护肾脏,又同时养护您的脾胃,真可谓一箭双雕啊!

蔬菜是必不可少的,建议大家多尝试食用绿色蔬菜,每日控制在400克左右。

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说了蔬菜就得说到肉食,生活中为了均衡营养可以荤素搭配,猪肉、牛肉、鸭肉、鱼肉大家可以换着吃,建议量控制在150克每天。

还有很重要的一项差点忘了,那就是水果。很多肾友们不吃水果是不对的,水果里面同样含有丰富的膳食纤维、维生素等,千万不能以果汁替代水果。建议水果的食用控制在一天一个,大约200克。

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很多人觉得补充营养就是多食用一些营养价值高的食品,殊不知均衡营养才是肾友们日常饮食生活的关键。

晚餐

一句话:要想提高自身免疫力,就从均衡饮食开始吧!

晚餐肾友尽量吃的清淡一些,以各种粥品为主,比如小米、薏米粥等,这样既养护肾脏,又同时养护您的脾胃,真可谓一箭双雕啊!

谈到水果,很多肾友们不吃水果是不对的,水果里面同样含有丰富的膳食纤维、维生素等,千万不能以果汁替代水果。建议水果的食用控制在一天一个,大约200克。

膜性肾病特别提醒:

膜性肾病饮食要留意以下几个方面:

膜性肾病患者在病情活动剧烈的时期常伴有高血压,不宜多食动物脂肪,以防血脂升高;宜增加甜点心、含碳水化物高的蔬菜,饮食以清淡为佳。

膜性肾病患者宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。

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水肿重者应忌盐,限制蛋白食品的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食品的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。

尿毒症高血钾者忌食高钾食品如:香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精;血钾低的患者相反。

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其实疾病最考验人之处,

往往不在于病情本身,

而是面对它的人,

有怎样的态度!

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