1型糖尿病如何搭配饮食呢

2019-11-30 作者:冠亚体育娱乐   |   浏览(191)

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1.平衡膳食:食物多样化,以调动食欲,保证各种营养素的摄入量能满足人体的需要。粮谷为主,保证乳类、蛋类,增加蔬菜、水果,可做主食的蔬菜如南瓜、土豆等不算蔬菜类。

2.保持总热量的平衡,保持三大营养素平衡及充足的其他营养素:全天能量的55—60%来自碳水化合物,有些情况可以高达65%。15%—20%的能量来自蛋白质,有些情况蛋白质的比例需减少至12%—15%。25%—30%来自脂肪,脂肪比例可以降至20%—25%。因为糖尿病患者往往合并有血脂素乱、高血压、冠心病等动脉硬化性疾病,脂肪的含量特别是胆固醇的摄入需严格控制。注意补充维生素、适当增加膳食纤维的摄入,限制钠盐摄入,适当增加富含钾、镁、钙、铬、锌、硒的食物摄入。

3.控制油脂摄入量:油脂的热量很高,注意控制用量,烹调用植物油。

4.合理的餐次配比:少食多餐,根据具体情况在三次正餐之外可以增加1—3次加餐,以利于调节血糖并使之处于稳定状态。不管正餐或加餐,全部食物都要计算热量,不能超过已制定的总热量。

5.每天饮用足够的水分:每天要饮用6—8杯各种水(如白开水、豆浆、茶、奶或咖啡等),但糖尿病肾病患者要注意饮水量。

久久健康网温馨提示:1型糖尿病在饮食上应该如何搭配?以上就是简单的介绍,1型糖尿病患者的日常饮食可以参考以上所说,如果只是配合医生的治疗而不注意日常的饮食是不会有什么好的效果的,所以大家一定要做好日常的饮食工作。久久健康网祝您身体健康。

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