被黑暗包围的感觉,胡思乱想

2019-09-27 作者:冠亚体育娱乐   |   浏览(164)

病情描述:最近一段时间很害怕死亡的感觉,就是觉得那种被黑暗包围的感觉很恐怖 很害怕死亡的感觉

病情描述:最近一个月总是神经紧绷 害怕自己得精神病 胡思乱想 特别害怕 然后昨天开始一闭上眼睛脑袋里就很混乱 梦到些与现实不符根本不可能的事 但整个人是清醒的很害怕万一有一天现实梦境分不清啊 我会不会得精神病了啊 以前很开朗的我 现在害怕孤单 特别敏感

你这样的情况考虑是心理精神因素引起的,建议你平时多一些户外运动,经常散散步,听听音乐,放松心情,避免长时间独处,多与人交往,有助于改善

这种情况多考虑是精神受到刺激的因素有关,可能自慰某些事朋友背叛了你导致的,也可能是其他原因,建议找到原因解开自己的心结,情况会有好转,尽量多交朋友,多交流自己的想法。

病情分析:这种起来属于对死亡的恐惧症,建议平时多寻求支持

病情分析:你是精神呢过于紧张引起的,起码现在你不是精神病,因为你对自己的症状有自知力,并且感到痛苦。

指导建议:通过聊天,运动等及时宣泄不良情绪,加强能力训练,避免独处。

指导建议:建议你放松心情、积极锻炼身体,适当交友聊天,释放负情绪,每天用热水泡脚30分钟以上至微汗,睡前喝一杯温牛奶或蜂蜜水,有助于放松情绪,促进睡眠。如无法通过自我调节减轻症状,建议及时心理咨询。

病情分析:建议平时尽量多休息,适当的减减压,避免独处

指导建议:多参加集体活动,多寻求支持帮助,通过运动,聊天等及时宣泄不良情绪

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